Gestión Emocional y Desarrollo Personal

Facilitando vidas más plenas

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Masterclass La Meditación en Profundidad

Fecha:  Domingo 19 de noviembre | Plazas limitadas.
Horario: 10:00 a 14:00h  y 16:00 a 20:00 horas.
Lugar: Centro Terapias Creativas (Pozuelo de Alarcón).
Inscripciones hasta el 15 de noviembre.

Coaching y crecimiento personal

Quién soy y qué hago

Mi nombre es Susana Sanz, soy Socióloga, Coach y especialista en Programación Neurolingüística (PNL) y mi actividad se centra en algo que me satisface, me hace vibrar y en lo que siento que tengo mucho que aportar, como es facilitar a personas una vida más plena.

Cómo vivir mejor

Me llama poderosamente la atención que la llamada zona de confort de bastantes personas, no tiene en realidad nada de confortable, y es que da la sensación de que muchos seres humanos, como decía Toureau, viven en una especie de desesperación silenciosa.

Creo que nuestra vida es efectivamente el resultado de muchas decisiones y acciones que hemos tomado antes, pero también de las que no hemos tomado nunca. Y que lo importante es elegir con extremo mimo y cuidado nuestros objetivos vitales, actuar de acuerdo a nuestros valores y principios, y pasárnoslo lo mejor posible en el camino.

Una vida más plena

Pienso que los recursos que necesitamos y las respuestas que deseamos conocer están en nosotros y están ahora. La idea es aprender de uno mismo. Por ello me pongo a disposición de quien lo desee para darle la atención y el apoyo personalizado y exclusivo que pueda necesitar con el fin facilitarte cualquier cambio, mejora, gestión o aprendizaje personal en sesiones individuales. También imparto formación a grupos reducidos para el crecimiento personal y la gestión de vida, y organizo masterclasses variadas para el desarrollo personal y transpersonal.

El valor añadido que puedo aportar y compartir, además de mi formación y práctica profesional, es la experiencia de autodescubrimiento y superación personal resultante de mis vivencias y grandes cambios vitales, así como el aprendizaje obtenido gracias a la dedicación a mi propio crecimiento personal desde hace más de veinte años.

Acompañamiento personal

Las principales cuestiones a abordar son la falta de claridad mental y de autoconfianza, la escasez de serenidad, y el miedo al cambio, a ser libre. Olvidémonos de ser buenos o malos y centrémonos ya en ser auténticos.

Método de trabajo

Tanto en las sesiones individuales como en los cursos nos nutrimos del Método SEE, que abarca las tres acciones necesarias para una vida plena: Acción Interior (Ser), Acción Exterior (Estar) y Acción Superior (Evolucionar).

Se trata de un método nacido de mi experiencia personal y profesional que unifica las técnicas y herramientas que he evidenciado como más eficaces de diferentes disciplinas para alcanzar la armonía y el bienestar deseado. Y es aplicable a todas las áreas de nuestra vida: personal, profesional y social.

Las disciplinas con las que trabajamos básicamente son: Programación Neurolingüística (PNL), Coaching y Mindfulness, aunque también utilizamos herramientas muy eficaces de Bodythinking, Inteligencia Emocional y Movimiento Sistémico, entre otras.

Compromiso

Me gustaría añadir que mi compromiso profesional se centra en apoyar y acompañar a cada persona con confidencialidad absoluta y respeto máximo a su ritmo, a sus tiempos y a sus necesidades. También en proporcionarle una relación abierta, honesta y colaborativa en un entorno seguro y relajado. Y por supuesto resaltar que me comprometo a aportar lo mejor de mí para que cada persona con la que trabaje tenga verdaderamente una vida más plena.

 

No dudes en contactarme si deseas una cita, tienes cualquier duda o deseas ampliar información sobre alguna materia.

Método SEE: Ser, Estar y Evolucionar

SEE es un método teórico-práctico y fundamentalmente experiencial*, que unifica las técnicas y herramientas más eficaces de diferentes disciplinas, facilitando cualquier cambio, mejora, gestión o aprendizaje personal para alcanzar la armonía y el bienestar deseado. Es aplicable a cualquier área de nuestra vida: personal, profesional, social.

Las disciplinas sobre las que se asienta fundamentalmente son: Programación Neurolingüística (PNL), Coaching y Mindfulness. También incluye prácticas muy eficaces de Bodythinking, Inteligencia Emocional, Movimiento Sistémico e Improvisación.

El método SEE lleva integrada además mi experiencia personal en grandes cambios vitales y lo aprendido de la dedicación consciente a mi propio crecimiento personal desde hace más de veinte años, así como mi práctica profesional y formación continuada.

Objetivo SEE: facilitar vidas más plenas

* Realizando prácticas que desarrollan la capacidad de la persona para aprender a través de su propia experiencia.

TRES ACCIONES PARA UNA VIDA PLENA

SER

Acción Interior

Autoconocimiento, actitud y nueva mentalidad

¿Quieres saber quién eres en esencia y cuál es tu talento único? ¿Te gustaría quererte y/o respetarte más? ¿Quieres encontrar sentido y propósito en tu vida? ¿Necesitas tener más claridad mental? ¿Hay algo que quieres que cambie dentro de ti?

ESTAR

Acción Exterior

Armonía, apertura y foco

¿Deseas estar más tranquilo y relajado? ¿Quieres estar haciendo lo que realmente deseas hacer? ¿Te sientes perdido en algún área de tu vida? ¿Te gustaría que estuvieran en coherencia tus pensamientos, tus palabras y tus actos? ¿Hay algo de lo que estás viviendo o haciendo que quieres que cambie?

EVOLUCIONAR

Acción Superior

Presencia, consciencia y confianza plena

¿Sientes la necesidad de tener una vida más auténtica? ¿Quieres saber qué has venido a aprender y a enseñar al mundo? ¿Te gustaría sintonizar con tus objetivos esenciales? ¿Necesitas mejorar tu conexión con los demás? ¿Quieres un cambio de rumbo vital?

Orientación SEE: Personal, Profesional y Social

  • De la identidad a la verdadera esencia

  • De la superficialidad al propósito y sentido

  • Del vacío y el sufrimiento a la plenitud y la paz interior

  • Del victimismo a la responsabilidad

  • De la esclavitud inconsciente a la libertad personal

  • De la reactividad a la respuesta consciente

  • Del control a la gestión de vida

  • De la lucha y el conflicto al amor y al servicio

  • De obstinarse a posicionarse naturalmente

  • De ser bueno o malo, a ser auténtico

  • De la preocupación a la ocupación presente

  • Del trabajo y el lucro a la vocación y la abundancia

  • De la resignación a la aceptación consciente

  • De la desconfianza a la presuposición positiva

  • De la hegemonía de pensar al poder de sentir

  • De la evolución personal a la evolución social

Experiencias

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Mª Ángeles Palancares

“No pensaba que las sesiones con Susana podían ser tan efectivas. El dolor físico era consecuencia del estado emocional por el cual estaba pasando y con la PNL y las demás técnicas pude comprobar que cuando curas ciertas heridas emocionales y te ayudan a cambiar aptitudes, valorarte, quererte, y hacer que tu día a día sea especial, ese dolor físico desaparece. Me relaja pensar que si en algún momento volviera a necesitar apoyo personal no lo dudaría. Esta ayuda se la debo a Susana Sanz. Gracias.”

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Esther Manzano

“Llegué a Susana sin saber muy bien qué buscaba y sin saber qué encontraría. Sólo sabía que necesitaba mucha paz. La experiencia ha sido inmejorable. He descubierto mi interés por el autoconocimiento y en mi caso, la necesaria meditación, y me he abierto a mis miedos. Gracias a la manera de expresarse de Susana, sólo con mirarla, su tono de voz, su conocimiento, el cariño y conexión que me ha aportado, he obtenido, entre otras cosas, el resultado más amplio que podía esperar. Sin duda, es luz.”

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Cuqui Barrios

“Es una experiencia vital. Susana es una gran profesional, muy cercana, vocacional. Este curso me ha servido para ser más valiente ante determinadas situaciones, a entenderme mejor, a conocerme y sobre todo a quererme. Se lo recomiendo, no solo a las mujeres, sino también a los hombres.”

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Cristina M.

“En el curso he recibido mucho. Me llevo experiencia de Susana, aprendizaje del resto de las compañeras, crecimiento propio. Me ha ayudado a clarificar ideas, ahondar en el autoconomiento. Me llevo herramientas para el bienestar mental, el descubrir variados autores y autoras. La puesta en práctica de dinámicas y experimentarlas ha sido muy revelador. Me llevo ganas de seguir caminando. Gracias Susana.”

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Tania Corominas

“Llegué a Susana en una situación de socorro, no sabría definir la sensación que tenía, era entre pánico y una inmensa soledad. Llegó a mi vida y me dio ese poquito de luz que necesitaba para volverme fuerte otra vez y romper ese bucle de terror en el que vivía. Eternamente agradecida.”

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Romy Castaño

“Me ha gustado mucho la actividad de hoy “gestión del estrés” por primera vez he conseguido relajar mi mente y mirar en mi pasado, algo que no suelo hacer. Gracias Susana, un encanto de persona.”

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Mª Cristina Masa. Profesora

“La aportación de Susana Sanz fue brillante y se encajaba en el tema de ‘Autoconocimiento y clarificación de valores’. El alumnado salió contento y conociéndose más, las dinámicas fueron diferentes, frescas, y ellos valoraron muy positivamente la experiencia. Desde luego querían más, fue muy satisfactorio y parte de su formación académica, profesional y personal. Muchas gracias Susana por aportarnos autoconocimiento y nuevas perspectivas.”

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Diana Grafulla. Profesora

“El taller de PNL ha servido a mis estudiantes para ver otro enfoque desde el que acercarse al conocimiento sobre estos temas. Y sobre todo una herramienta sencilla y útil para su vida diaria, por ejemplo el estrés frente a los exámenes, y para manejar distintas emociones. Gracias Susana.”